בגידה רגשית גרועה יותר מבגידה פיזית – אמת מפתיעה!

"`html

בגידה רגשית: האם היא גרועה יותר מבגידה פיזית?

זה לא סוד שלבגידות יש את הכוח להדניק את הקשרים הקרובים ביותר שלנו. אבל כשמדובר בבגידה רגשית לעומת פיזית, מה באמת גרוע יותר? האם התהליך הרגשי שנובע מבגידה רגשית יכול להשפיע בצורה שונה ומשמעותית על הנפש שלנו? במאמר הזה, נצלול לעמקי הנושא המורכב והכואב הזה על מנת להבין טוב יותר מה מתרחש. בואו נתחיל!

מה זו בגידה רגשית?

בגידה רגשית מתרחשת כאשר אחד מבני הזוג מקיים קשר רגשי אינטנסיבי עם אדם אחר, שפוגע באמון ובקשר עם בן הזוג הנוכחי. זה יכול לכלול:

• שיחות אינטימיות שמוסתרות מהבן זוג
• הרגשת חיבור ריגשי חזק ומיוחד עם אדם אחר
• תחושת בדידות או חוסר סיפוק בקשר הנוכחי

למה זה כל כך מסוכן?

שימו לב: בגידה רגשית עשויה לגרום לתחושות של חוסר ערך עצמי, פגיעות ריגשית ואפילו לתחושות של ניכור. כשיש רגש מעורב, זה יכול להיות קשה פי כמה להתמודד עם ההשלכות.

בגידה פיזית – האם היא באמת אומללה יותר?

עכשיו, כשאתם מבינים מהי בגידה רגשית, מה קורה עם בגידה פיזית? האם היא מרגישה שונה? בקצרה, בגידה פיזית מתייחסת למגע אינטימי פיזי, אך זה לא בהכרח אומר שהכאב וההשפעה יהיו פחותים. ההקשרים עשויים להיות שונים, אבל השברון לב? הוא אותו השברון.

הרגשות שמובילים לבגידות

• בדידות
• חוסר סיפוק ריגשי
• חיפוש אחר חום וחיבה שלא התקבלו בבית

שאלות נפוצות על בגידות רגשיות ופיזיות

• מה יותר קשה לסלוח עליו, בגידה רגשית או פיזית?
  זה תלוי בפרספקטיבה האישית ובאופי הקשר, אך רבות מהנשים והגברים מדווחים כי בגידה רגשית קשה יותר.
• איך אפשר לזהות בגידה רגשית?
  שינויים בהתנהגות, חוסר עניין בקשר או שיחות על אנשים אחרים בצורה חריגה יכולים להיות סימנים.
• האם ניתן להציל קשר אחרי בגידה?
  כן, הכנה לקבלת טיפול זוגי יכולה לשפר את הסיכויים.

מה עושים אחרי שמגלים בגידה?

אז מה לעשות אם הגעתם למצב שבו גיליתם על בגידה? הנה כמה טיפים חשובים:

• תקשו על עצמכם להרגיש את הכאב – הכאב הוא חלק מתהליך ההחלמה.
• שוחחו עם אנשים קרובים על הרגשות שלכם – בעבודה על רגשות, אתם מונעים העמקה של הכאב.
• שקלו טיפול זוגי או אישי – איש מקצוע יכול לעזור לכם להנחות את התהליך.

כיצד אפשר לבנות אמון מחדש?

אם אתם מחליטים להמשיך את הקשר, ותהליך בניית האמון הינו קרדינלי:

• היו כנים ופתוחים לגבי רגשותיכם
• קבעו גבולות ברורים למה נחשב למגע בלתי ראוי
• החזירו את הסקרנות והחקירה לקשר – התמודדות עם כאב בסופו של דבר יכולה להוביל להעמקת הקשר.

לסיכום, בבחירה בין בגידה רגשית לפיזית, קשה לקבוע מה גרוע יותר. כל אחת מהן משאירה את חותמה על הקשרים, עם כאב ואכזבה. השינוי יכול לצמוח רק אם נטפח את מערכת היחסים שלנו ונשקול יחד את הדרך קדימה. התמודדות עם בגידות היא לא קלה, אך אפשרית. אז ניתן צ'אנס للאמון האבוד, אולי תופתעו לגלות איך אפשר לבנות אותו מחדש.

"`