מאמני כושר בראש העין – אולימפוס חדש של אימונים פונקציונליים
כשמדברים על אימונים פונקציונליים, לכאורה מדובר בטרנד חולף. אך אז מגיעים מאמני הכושר בבראש העין ומוכיחים בכל יום מחדש שזו לא רק שיטה אלא דרך חיים שלמה. מי אמר ששורידו את הכבדיות מהאימון ונכנסו לכושר גם בגיל מבוגר?
אימונים פונקציונליים במסגרת סטודיו לאימון כושר בראש העין – יוסי זאבי מתמקדים בהכנה של הגוף לפעולות יומיומיות. כלומר, במקום לדחוף משקלים כבדים על מכונות משונות שנראות כאילו נוסדו במאה שעברה, הכושר הזה מדמה תנועות שמביאות לתוצאות אמיתיות בחיים. לא עוד שעות במכון, תחמיצו עבודה? לא, תודה!
כיצד מאמנים פונקציונליים יכולים לסייע לכם?
– שיפור הכוח הכולל
– גמישות גבוהה יותר
– אורח חיים בריא
– העלאת רמות האנרגיה
– ו… לא נשכח, זה גם כיף!
ולמה בראש העין? כאן קיבלה הגישה המתקדמת לגופניות מקום של כבוד. המאמנים בעיר כמו יוסי זאבי מאמן כושר בכיר לא רק מציעים תכניות אימון מגוונות; הם מבינים את הצרכים של כל אחד ואחת. האם גם אתה רוצה להתחיל?
מומלץ לבדוק כמה שאלות לפני שטובלים ברגליים חמות באימון פונקציונלי:
1. כמה זמן אתה מקדיש לאימון בשבוע?
2. האם יש מסלול חימום מסודר לפני האימון?
3. אילו תנועה אתה יודע לבצע?
4. מהי המטרה שלך? ירידה במשקל? חיזוק שרירים?
5. כמה פעמים בשבוע אתה רוצה להתאמן?
6. איך אתה מתכוון לשלב את התזונה בתהליך?
7. האם יש מגבלות פיזיות שיש לקחת בחשבון?
8. איך אתה רוצה לעקוב אחרי ההתקדמות שלך?
9. האם אתה מעדיף אימונים אישיים או קבוצתיים?
10. מה הסגנון המועדף עליך? יותר אירובי או כוח?
ומה זה אומר כשאתה מתקבל לקבוצת המאמנים בראש העין? הכנה אישית, התאמה לצורכי התלמידים, ואפילו שמירה על אווירה חברית. יש כאן משהו טובוויראלי – הכושר הולך ופוגע בלבבות כמו גבינת שמנת על לחם טוב.
אם אתה מחפש להתחיל או אפילו להמשיך במסלול האימון הפונקציונלי שלך, המסגרת הזו רק מחכה שתקפוץ עליה. המאמנים בבראש העין ילווי אתך בכל תרגיל, בכל הצלחה ואפילו בכישלון. ולנו, זה בדיוק מה שהשוק הספורטיבי זקוק לו.
לסיכום, מאמני הכושר בראש העין המתמחים באימונים פונקציונליים לא רק שמשנים את הדרך שבה אנחנו מתאמנים, אלא גם את הדרך שבה אנחנו חושבים על כושר. האם אתה מוכן להפסיק לחשוב על כושר כאילו מדובר בעונש? צור קשר עם מאמן והשקול לקחת את הצעד הבא לחיים פעילים ומאושרים יותר.