מה אתם צריכים לאכול כדי לוודא מניעה של אבנים בכליות?

אם יש לכם אבנים בכליות, ייתכן שתצטרכו לעקוב אחר תוכנית דיאטה מיוחדת. ראשית, איש המקצוע הרפואי שלכם יבצע בדיקות דם ושתן כדי לגלות איזה סוג של גורמי סיכון עשויים להיות לכם. לאחר קבלת התוצאות הרופא שלכם יגיד לכם את השינויים בתזונה והטיפול הרפואי שאתם צריך כדי לוודא מניעת אבנים בכליות!

מהי אבן כליה והאם כל האבנים בכליות זהות?

אבן כליה היא מסה קשה שנוצרת מגבישים בשתן. עבור רוב האנשים, כימיקלים טבעיים בשתן מונעים מאבנים להיווצר ולגרום לבעיות. הסוגים הנפוצים ביותר של אבנים בכליות הם אבני סידן ואחריהן אבני חומצת שתן. שינויי תזונה וטיפול רפואי מותאמים אישית בהתאם לסוג האבן, יעזרו לכם לוודא מניעה של אבנים בכליות.

מהו הגורם החשוב ביותר עבור מניעה של אבנים בכליות?

אחד הדברים הטובים ביותר שאתם יכולים לעשות כדי לוודא מניעה של אבנים בכליות הוא לשתות הרבה מים כל יום. זה יעזור לוודא שאתם מתפנים לעיתים קרובות כדי למנוע הצטברות של סידן או חומצת שתן. נסו להימנע ממשקאות מוגזים, במיוחד מאלו עם כמויות גבוהות של סוכרים, תה קר ממותק ומיץ אשכוליות.

תוכנית דיאטה מומלצת למניעת אבני סידן אוקסלט

סידן אוקסלט נמצא באופן טבעי במזונות רבים, כולל פירות וירקות, אגוזים וזרעים, דגנים, קטניות, ואפילו שוקולד ותה. כמה דוגמאות למזונות שיש בהם רמות גבוהות של אוקסלט כוללות בוטנים, ריבס, תרד, סלק, מנגולד, שוקולד ובטטה. הגבלת צריכת מזונות אלו עשויה להועיל לאנשים היוצרים אבני סידן אוקסלט שהוא הסוג הנפוץ ביותר של אבנים בכליות.

אבני חומצת שתן- אבן נפוצה נוספת

בבשר אדום ואיבים פנימיים יש כמויות גבוהות של תרכובת כימית טבעית המכונה פורין. צריכת פורין גבוהה מובילה לייצור גבוה יותר של חומצת שתן ולעומס חומצות גדול יותר להפרשת הכליות. הפרשת חומצת שתן גבוהה יותר מובילה לשתן חומצי יותר. כדי למנוע אבנים בחומצת שתן, צמצמו במזונות עתירי פורין כמו בשר אדום, בירה ומשקאות אלכוהוליים, סרדינים ואנשובי.

> למידע מקצועי והמלצות נוספות בנושא אבנים בכליות היכנסו אל אתר https://nk-urology.com!

בלוג טכנולוגיה פיננסי ומשפטי
המשך לעוד מאמרים שיוכלו לעזור...
התנדבות במשטרה מאיזה גיל וכיצד להתחיל
```html התנדבות במשטרה: גיל, יתרונות ואפשרויות אז מהי התנדבות במשטרה ואילו גילאים יכולים לקחת בה חלק?...
קרא עוד »
ינו 14, 2025
מחיר אונקיית זהב 24 קראט: מה צריך לדעת עכשיו?
```html מה קובע את מחיר אונקיית זהב 24 קראט? מחיר אונקיית זהב 24 קראט הוא אחד מהמושגים המורכבים והמעניינים...
קרא עוד »
דצמ 18, 2024
כמה עולה רישיון לאופנוע עד 500 סמ"ק? כל התשובות כאן!
```html האם רישיון לאופנוע עד 500 סמ"ק באמת כל כך יקר? רישיון לאופנוע הוא דבר שיכול לשנות את הדרך שבה אנו...
קרא עוד »
ינו 11, 2025
גלה את הס secrets: איך לקרוא אנשים לפי שפת גוף
```html להבין את שפת הגוף: המדריך המלא לקריאת אנשים כולנו נתקלים באנשים חדשים בכל יום, אבל האם אנחנו באמת...
קרא עוד »
ינו 30, 2025
קסם ממונפת s&p 500 פי 3 חודשי: איך יכול לשנות את השקעתך
```html הקסם שב-Magic of S&P 500 פי 3 בשנים האחרונות, תחום ההשקעות עבר שינויים מרגשים, ושנייה אחת לפני שמבינים את...
קרא עוד »
דצמ 30, 2024
מחיר צביעת דירה – מה חשוב לדעת
אחת העבודות השכיחות ביותר בתחום עבודות בניין, זו עבודת צביעה. מדובר בעבודה שיש לבצע בכל מבנה חדש...
קרא עוד »
ינו 26, 2024
גיל התחלה לפיסול אף: מה כדאי לדעת?
```html פיסול אף: גיל, תהליך, ותובנות מרתקות אחת השאלות שמעסיקות אנשים רבים כאשר הם מתכננים פיסול אף היא:...
קרא עוד »
ינו 10, 2025
מאיזה גיל מותר לשבת מקדימה במשטרת ישראל?
```html מדריך מקיף: מאיזה גיל מותר לשבת במושב הקדמי? לכל הורה ישנן דאגות רבות בכל הנוגע לילדיו, והנהגת...
קרא עוד »
דצמ 03, 2024
שכירות מעל 10 שנים טעונה רישום – מה нужно לדעת?
```html שכירות מעל 10 שנים: על מה כדאי לדעת? בתחום הנדל"ן ישנן לא מעט סוגיות שהן יותר ממסובכות, והנושא של...
קרא עוד »
מרץ 18, 2025
גלה את קרן הסל המחקה ביטקוין שעושה גלים
```html כיצד קרן סל מחקה ביטקוין יכולה לשדרג את התיק הפיננסי שלכם? אם אי פעם תהיתם כיצד תוכלו להיכנס...
קרא עוד »
דצמ 20, 2024
האם משלמים מזונות במשמורת משותפת? גילוי מפתיע!
האם משלמים מזונות במשמורת משותפת? כאשר זוג מחליט להיפרד, אחת השאלות המרכזיות שעולות היא כיצד ייוחסו...
קרא עוד »
נוב 20, 2024
הכול על כמה עולה נסיעה באוטובוס עירוני
```html כל מה שאתם צריכים לדעת על מחירי הנסיעות באוטובוס העירוני כשהחלטתם לפתוח את היום שלכם, אתם...
קרא עוד »
ינו 15, 2025
נגישות