פילאטיס: יותר מסתם אימון, זה מסע אל גוף חזק ובריא יותר

חשבתם פעם על פילאטיס כעל ריקוד? לא ריקוד בסטודיו הומה אדם, אלא ריקוד עדין ומדויק של השרירים שלכם. כל תנועה בפילאטיס היא כמו צעד בבלט, מחושבת ומכוונת, ומובילה אתכם אל עבר גוף חזק, גמיש ובריא יותר.

פילאטיס – לא רק טרנד חולף

פילאטיס הוא לא עוד טרנד חולף בעולם הכושר. הוא שיטת אימון ותיקה ועמוקה, שנוצרה על ידי ג'וזף פילאטיס לפני כמאה שנה. פילאטיס הבין את הקשר העמוק בין הגוף לנפש, ופיתח שיטה שמחזקת לא רק את השרירים, אלא גם את התודעה. בדקו יתרונות של פילאטיס מכשירים – רבו פיטנס.

פילאטיס – מתאים לכל אחד

בין אם אתם ספורטאים מקצועיים או סתם אנשים שמחפשים דרך לשפר את הכושר הגופני שלהם, פילאטיס בסטודיו Revo Fitness הוא בשבילכם. השיטה הזו מתאימה לכל הרמות, מגיל צעיר ועד גיל הזהב.

מה הופך את פילאטיס לכל כך מיוחד?

• דיוק: פילאטיס דורש ריכוז ומודעות לכל תנועה. זה לא אימון שאתם עושים על אוטומט, אלא אימון שדורש מכם להיות נוכחים בגוף שלכם.
• שליטה: פילאטיס מלמד אתכם לשלוט בשרירים שלכם, לא רק להזיז אותם. זה אומר שאתם מפתחים כוח אמיתי, לא רק כוח מתפרץ.
• מרכוז: פילאטיס מתמקד בחיזוק שרירי הליבה, שהם הבסיס לכל תנועה בגוף. שרירי ליבה חזקים תומכים ביציבה טובה, מונעים כאבי גב ומגנים על האיברים הפנימיים.
• זרימה: תרגילי פילאטיס זורמים בצורה חלקה מתנועה אחת לאחרת, מה שיוצר אימון הרמוני ומהנה.

פילאטיס – יותר מרק שרירים

פילאטיס מכשירים בת ים באתר רבו פיטנס הוא לא רק אימון גופני, הוא דרך חיים. הוא מלמד אתכם להקשיב לגוף שלכם, להבין את הצרכים שלו, ולטפל בו במסירות. פילאטיס הוא מסע אל עבר גוף חזק, גמיש ובריא יותר, והוא מתחיל בצעד אחד קטן. אז למה אתם מחכים? הצטרפו לריקוד!