אחד הטרנדים, שהחלו להיות נפוצים בשנים האחרונות, הוא העיסויים בספא, הקיימים מספר סוגים של עיסויים כמו עיסוי באבנים חמות, עיסוי קלאסי, ועיסוי שוודי. עיסוי שוודי שנעשה נפוץ ביותר במכוני ספא הוא עיסוי גוף באמצעות שמן, מקורו של העיסוי הוא משוודיה. בעיסוי זה המטפל מעסה את גוף המטופל על ידי שימוש בידיו במרפקיו ובאמות ידיו, כדי להפעיל את האיברים השונים בגוף. העיסוי עצמו התפתח על ידי רופא השוודי, שהצליח באמצעות טפיחות על אזור פגוע לרפא את עצמו.
קראו על עיסויים בחמאם הטורקי https://www.r-c.co.il/18-מתקני-הספא/68-חמאם-טורקי
באיזה טכניקות משתמשים בעיסוי השוודי:
- ליטוף– על ידי העברת יד על אזור בגוף המטופל.
- עיסוי עמוק– על ידי דחיפה וגלגול של יד על אזור כואב
- חיכוך– על די החיכוך הרקמות מתחממות.
- הקשות קצביות– כאשר מקישים בקצב על גופו של המטופל, בעזרת כף היד נוצר עיסוי.
- לחיצה– מתבצעת באמצעות האגודלים בתוך השרירים ובתוך השכמות.
- רטט– על ידי תנועות מהירות של הידיים משתחררים שרירים תפוסים.
אם כך ניתן לראות כי עיסוי שוודי קלאסי למשל כולל בתוכו טכניקות רבות, וכל מטפל יבחר את הסוג המתאים לו.
עיסוי שוודי למה הוא עוזר?
הייחוד של העיסוי השוודי הוא בכך שהוא משלב בין עיסוי עמוק לשרירים, ובין מתיחות כך הוא עוזר למספר דברים.
- שחרור ומתיחת שרירים תפוסים
- על ידי עיסוי הגוף האדם נרגע והאדם מרגיש רגוע ושלו, ובכך העיסוי מרגיע מצבי לחץ ואנשים לחוצים במיוחד.
- על ידי המתיחות החזקות בגוף, הגוף מרפא את עצמו.
- מחדש ומאזן את מערכות הגוף
- על ידי העיסוי הרקמות מתחזקות וגוף האדם נעשה חדש יותר
- המרצת הדם וחילוף החומרים בגוף, כך שהאוכל נספג יותר מהר בגוף .
עיסוי שוודי נמשך בין 45 דקות לעיסוי רקמות עמוק ועד ל 90 דקות. ככל שהעיסוי נמשך יותר זמן כך גם התוצאה תהיה איכותית יותר. המטרה של עיסוי שוודי הוא להרגיע ולהשקיט את המטופל, הוא מתאים במיוחד לאנשים הסובלים מכאב שרירים כרוני, וניתן לומר כי העיסוי מטפל היטב בבעיה זו. לפני העיסוי חשוב לספר את מטרת הטיפול, ובעיות בעבר, אשר יכולות להמנע בעיסוי הנוכחי.